Hula

フラに期待できる効果

・腰回りがすっきりしてくびれ美人に
・便秘・むくみの解消ストレス発散
・デトックス効果
・運動不足解消
・ダイエット効果
・脳の活性化

フラは、もともとは神に捧げる宗教的な儀式の中で、男性だけが踊っていたものです。 現在は女性によって踊られており、華やかなショーのイメージがあるのではないでしょうか？
フラは、ハワイアンの素敵なリズムの合わせて、曲の意味をハンドで表現していきます。 そのため、優雅で美しいハンドモーションが身に付きます。
優雅でゆったりとした動きに見えますが、インナーマッスルを駆使しながら、手・腕・腰・足を常に動かし続けるため、見た目以上にハードな全身運動になります。
ハワイアンミュージックにはヒーリング効果があるため、その音に合わせて体を動かすことで、より気持ちが穏やかになり、リフレッシュ・ストレス発散することができます。
初心者の方でも楽しんでいただけるよう、楽しく丁寧にレッスンしていきますのでご安心ください！ 楽しくレッスンしながら、美容と健康を手に入れましょう♪

フラの種類

◆古典フラ(カヒコ)
昔から踊られていて、チャントと打楽器に合わせて踊るスタイルです。
神に捧げる内容、王族に敬意表す、自然の素晴らしさを表現します。

◆現代フラ(アウアナ)
ハワイに西洋の楽器が取り入れられた後に、ハワイアンミュージックに合わせて優雅に踊るスタイルです。
男女の恋愛や、島々の自然の素晴らしさを表現する内容です。
皆さんが、フラダンスと聞いてイメージされるのがこちらのスタイルですね。

クプナクラス

初心者大歓迎、シニア向けのクラスです。

ワヒネ フラクラス

初心者大歓迎、学生さんや社会人女性、また若い主婦向けのクラスです。

フラSHOWクラス

インストラクター中心のSHOWクラス。 もっと上を目指したい方、ステージ・イベントなどお客様の前で踊りたい方にオススメです。